Ca dépend aussi des gens, j'en ai fait des masses, et bon si tu veux faire de la gonflette, ça ne marche pas forcément à tous les coups, et ce n'est pas ça qui te donne "beaucoup" plus de force.
Perso, ça n'a jamais donné un résultat énorme, mais je suis petit (ça ne doit pas aider), et j'étais déjà par exemple assez carré niveau épaules avant, donc ça doit pas n'aider non plus.
Enfin, quand je dis "pas de résultats énormes", je veux dire, ça n'a pas fait de moi Schwarzeneger, comme certains pensent qu'il suffit d'en faire 1 an pour devenir une masse de muscles :sweatdrop: (C'est plutôt des produits qu'il faut prendre pour atteindre ça vite lol).